Blogopmaak

DE VAKANTIE IS IN VOLLE GANG!

Martin de Vries • 26 juli 2019

Super leuk, maar een week helemaal losgaan in een all inclusive resort is killing voor je figuur. Wil jij tijdens je vakantie je lichaam in topconditie houden? Pak dan niet alleen je zomerkleding in, maar neem daarnaast je sportkleding en trainingsschema mee voor een work-out op vakantie!

Trainen op vakantie zonder sportschool

Jouw favoriete krachtapparaat kun je natuurlijk niet meenemen op vakantie. Maar dat wil niet zeggen dat een killer work-out op vakantie niet mogelijk is!

Je kunt zowel krachttraining, als cardio buiten de sportschool doen. Je kunt bijvoorbeeld trainen met je eigen lichaamsgewicht. Met een op maat gemaakt trainingsschema waarin je bijvoorbeeld drie keer per week een half uurtje sit-ups, push-ups, planking en squats doet, zo houd jij je lichaam aardig in shape.

In onze Wellness Centre app staan super veel uitdagende trainingsschema’s en oefeningen dus genoeg inspiratie om de vakantie door te komen! Wil je jouw favoriete groepsles in het zonnige zuiden beleven? Fitsnacks.tv kun je overal en altijd doen.

Toch liever een cardiotraining? Hardlopen kun je vrijwel overal doen. Houd wel rekening met de warmte op jouw vakantieadres. Ga bijvoorbeeld vroeg in de morgen lopen en neem een flesje water mee om uitdroging te voorkomen.