CORE FIT

Core Fit


Train je buik, billen en rug!

Core Fit 

ClubJoy Core® is een gerichte workout die je binnen slechts 30 minuten de mogelijkheid biedt om op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Met de focus op het verstevigen en versterken van je buik, billen en rug, zul je merken dat deze spiergroepen snel strakker en sterker worden. De les is gericht op functioneel trainen, waarbij samen trainen, de nadruk op de Core en een hoge intensiteit bijdragen aan een effectieve en snelle progressie van je fysieke conditie.

GRATIS PROEFLES
Lestijden


Di: 20:00u


Wo: 19:00u


BEKIJK HET ROOSTER
30
Minuten
70%
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: