Hoeveel oliebollen moet je eten om 1 kg aan te komen?

Dat oliebollen niet goed voor de slanke lijn zijn hoeven we je niet uit te leggen. Maar hoe groot is de schade na het eten van 1 oliebol…? Een gemiddelde oliebol van de warme bakker met krenten en rozijnen bevat zo’n 178 calorieën.

Als je 1 kilo wil aankomen moet je dus flink aan de bak!

Om een halve kilo aan te komen, moet je al 3500 calorieën extra eten , dus boven op de 2000 die je gemiddeld nodig hebt per dag. Dat zijn al 20 oliebollen met rozijnen en krenten. Om een kilo aan te komen, zit je dus snel geteld op 39 oliebollen (zonder poedersuiker). Of het eten van zo’n grote hoeveelheid oliebollen nog steeds lekker smaakt vragen wij ons af.

Wat kun je doen om de calorieën van 1 oliebol te verbranden?

Er zijn meerdere opties:

• 15 min hardlopen
• 30 min fietsen (rustig)
• 15 min touwtje springen

Ben je niet zo sportief aangelegd? Dan zijn er gelukkig nog meer opties. Als je 37 minuten intensief de badkamer schoonmaakt of flink met de stofzuiger aan de gang gaat ben je de calorieën van 1 oliebol ook zo weer kwijt.