ZO KRIJG JIJ MAKKELIJK EEN BETERE CONDITIE

Een betere conditie opbouwen hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Je kunt je conditie gemakkelijk verbeteren door regelmatig meer te bewegen.

Maak tijd vrij om te gaan sporten plan je trainingen in je agenda en houd je hier ook aan! Maak ook een plan voor wat je wilt gaan doen. Wordt de hardloopband jouw maatje, of zijn groepslessen helemaal jouw ding? Waar je ook voor kiest, plan je work-out altijd in! Wil jij een betere conditie krijgen en wil je hier graag hulp bij? Onze personal trainers staan voor je klaar om samen naar jouw doel te werken!

Hoe meer zielen hoe meer vreugd, toch? Naast dat het een stuk gezelliger is, werkt het hebben van een sportmaatje ook motiverend! Wanneer je hebt afgesproken om te gaan sporten, zul je minder snel een training over te slaan. Ook tijdens je training kan het hebben van een sportmaatje zorgen voor een extra boost, want als je sportmaatje het kan, dan kan jij het toch zeker ook?  

Niemand verwacht dat jij tijdens de eerste training al een geweldige conditie hebt. Verwacht dit dus ook niet van jezelf! Je conditie moet je opbouwen. Neem de tijd om hier aan te werken. Bouw de intensiteit van de training langzaam op. Hiermee voorkom je blessures en met een blessure wordt het natuurlijk helemaal niks met die conditie!

Ieder begin is lastig. Je ziet niet direct resultaat, maar als het jou lukt om je nieuwe schema vol te houden, weten we zeker dat jouw conditie snel zal verbeteren.

Beloon jezelf bij elke mijlpaal die je bereikt. Niet met iets lekkers, maar met iets leuks een uitje, een nieuwe outfit, of een nieuw kapsel .Geniet van jou succes.